【2021.12.7】星期二 大雪节气 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。

                                                            2）九派新闻：今日大雪节气，我国越来越多的地区会迎来降雪，雪后气温下降，寒冷加剧，要注意防寒保暖。“大

                                                            雪”进补，可适当多食热量高，富含蛋白质、维生素和易于消化的食物，使营养物质最大限度转化成能量，促进新陈

                                                            代谢，去寒就温。

                                                            3）中国食品报：2020年到2025年，运动饮料市场规模预计将增加至119.7亿美元，预测期内复合年增长率超过6%。

                                                            人们的健康意识增强，推动运动饮料市场保持高增速，尤其新生代人群有着较大需求量。

                                                           4）健康界：因为衰老、环境污染、不良生活习惯、疾病等各种原因，组织器官会受到不同程度的损害，一般表现为

                                                           组织器官的细胞数量减少和功能受损。修复器官重点在于补充具有活力的干细胞，积极补充细胞营养，修复损伤细胞，

                                                           让细胞得以再生很重要。

                                                           5）《中国互联网家庭健康管理行业白皮书》：超80%的家庭有“已病人群”，且担心家人健康。调研显示，配偶未查

                                                           出疾病的人群仅占24.34%，其父母及配偶父母均未查出任何疾病者仅占17.48%。健康管理需求迫在眉睫，家庭健康

                                                           状况值得关注。

                                                           6）每日人体趣读：手指甲的生长速度平均每日0.1毫米，大约6个月完全更新一次。长期“美甲”不仅不会让指甲变“美”，

                                                           反而会使甲面失去光泽、变脆、变黄，能让指甲变美的是氧气、维生素和矿物质，角质层和甲床需要营养来滋养。

                                                          7）《国家积极应对人口老龄化中长期规划》：打造高质量的养老服务和产品供给体系。健全以居家为基础、社区为依

                                                           托、机构充分发展、医养有机结合的多层次养老服务体系，多渠道、多领域扩大适老产品和服务供给，提升产品和服务

                                                           质量。